30 Günlük Plank Meydan Okuması: Sadece Bir Ayda Çekirdeğinizi Güçlendirin
30 Günlük Plank Meydan Okuması, sadece bir ayda çekirdek kaslarınızı şekillendirmenize ve güçlendirmenize yardımcı olacağını vaat eden bir Android uygulamasıdır. Her gün belirli sayıda karın egzersizi ve dinlenme günleri içeren basit ancak yoğun bir 30 günlük egzersiz planıdır. Egzersiz yavaş yavaş yoğunlaşır ve 30. gün, en deneyimli fitness tutkunlarını bile test eder. Uygulama, her yaştan erkek ve kadın için uygundur.
Uygulama, metin ve video şeklinde egzersiz rehberleri ile birlikte gelir, böylece kullanıcıların kolayca takip etmesi mümkündür. Ayrıca ilerlemenizi kolayca dışa aktarmanıza ve içe aktarmanıza olanak tanır, böylece birden fazla cihazda ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Uygulama, fitness için en iyi tarifleri içerir ve dinlenme günlerini işaretleyebilir ve antrenmanlarınızı planlayabilirsiniz. Uygulama, plank egzersizi için bir zamanlayıcıya sahiptir, itme bildirimlerini etkinleştirir ve ağırlığınızı ağırlık grafikleri kullanarak takip etmenize ve BMI indeksinizi hesaplamanıza olanak tanır.
30 Day Plank Challenge hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer 30 Day Plank Challenge denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!